Doğum sonrası cinsel isteksizlik Moda ve Kaliteli Yaşam

Doğum Sonrası Cinsel isteksizlik

 

Doğum sonrası cinsel isteksizlik: Bebek sahibi olduktan sonra kadınları çok karşılaştıkları sorunları başında cinsel isteksizlik geliyor. Bu sorun küçümsenmeyecek kadar birçok çiftin yaşadığı bir sorundur. Mutlu bir evlilik temellerinden biri olan sağlıklı bir yaşam yaşanan hormonel değişikliklerde, kadın ve erkek ciddi sorunlara sebep verebiliyor. Doğum sonrasında çoğu kadınlarda, doğum sonrası periyotlarında, emziren kadınlarda cinsel isteksizlik görülebilir. Emzirme sırasında yüksek miktarlarda salgılanan Prolaktin denilen süt  hormonu cinsel isteği azaltıcı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kadınlarda doğum sonrası cinsel isteksizlik görülebilir.



Emzirme döneminde sorun yaşayan, sütü gelmeyen yararlı olmayan annelerin psikolojik olarak kendilerini depresif ve mutsuz hissettikleri görülmektedir. Bebeğini doymasını düşünen anne sadece bebeğinin kendilerinden süt emmelerine odaklanır. Böyle bir psikolojide annelere Doğum sonrası cinsel isteksizlik konusunda baskı yapmak zorlamamak gerekmektedir. Doğum yapan anne doğum sonrası isteksizlik yaşaması normaldir. Ancak doğum süreci sonrası bir risk yaratır. Kadınlarda doğum sonrası cinsel isteksizlik yaşanması normal olarak karşılanmaktadır. Yapılan araştırmalara göre doğumdan sonra kadınları %20 lik kısmında ilk üç ay boyunca cinsel isteklerimde azalma %20 birlik kısmında ise tamamen isteksizlik yaşanmaktadır. Doğum yapan kadınların yüzde sekseninde doğum sonrası cinsel isteksizlik bir endişe söz konusu olmaktadır. Eski cinsel arzu ve dürtülerin ne zaman geleceğine, eski haline ne zaman döneceği ise tamamen psikolojik bir durumun dışında hormonel dengeye de bağlıdır.

Ne zaman cinselliğe başlanır

Cinselliği yaşamak için doğumdan altı veya yedi hafta sonra başlanabilir. İlk başlarda vajinada bir kuruluk yaşanabilir bunun nedeni ise azalmış östrojen hormonudur. İlişki yaşamak için de kayganlaştırıcı kullanmak gerekir. Doğum sonrasında ortaya çıkan sebeplerden biride erkeğin kadından daha fazla cinsel istek içinde   olmasıdır. Bu durumla alakalı erkekler eşlerini hormonal değişimleri hakkında bilgi edinmeli ve anlayışlı olması gerekmektedir. Kadının da kendi vücudunun durumundan dolayı doğum sonrası cinsel isteksizlik durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Hamilelikte de alınan fazla kilolar kadında psikoloji olumsuz yönde etkiler. Bu tür durumlarda ciddi bir egzersiz programı uygulanması ve diyet yapılması fayda ve yarar sağlayacaktır.

Anneler vakitlerini ve zamanlarını bebeklerine ayırdığı için cinselliğe karşı da biraz soğuk bakabilirler. Bütün zaman öyle bebeklere harcadığı için hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorulmalarının  gösterdiği halsizlik dışında geri kalan az bir zamanında dinlenmeyi tercih edecektir. Bu rahatlama da cinselliğe karşı ilginin azalmasına yol açacaktır.

Doğumdan sonra ilk 40 gün boyunca lohusa adı verilen bir iyileşme dönemi geçirilir. Bu dönemde bazı hormonal dengesizlikler yaşanır. Zihinsel olarak cinsel ve fiziksel acı verebileceği düşünülür. Kadınlar lohusa döneminde fiziksel zihinsel duygusal olarak bir toparlanma aşamasına girerler. Lohusalık döneminde anneler bebek bakımında bebekli yaşamda hayata adaptasyon olması konusunda destek olunmalıdır. Bu zaman zarfı içinde eşleri sabırlı olmaları ve birbirini desteklemeleri çok önemlidir. Annelerin doğum sonrası yaşamlarında eşinin ve ailedekilerin anlayışlı olmaları anneleri ile ilgili olumsuz düşünceler de bulunmaması gereklidir.

Anne bebek arasına girmeyin

Anne ve bebek arasındaki ilişkiye aile büyükleri tarafından çok müdahale edilmemesi gereklidir. Eşleri doğum öncesi ve sonrasında hayatlarına yavaş yavaş adapte olmaya çalışmalı, bebek bakımından da aktif rolü bulunmalıdır. Olumsuz davranışlar ve duygusal süre gösterdiğimde mutlaka profesyonel bir yardım alınması  gerekmektedir. Lohusa döneminde ise, yapılması gerekenler sakin sessiz bir ortamda rahatça dinlenebilmesi sağlanmalı. Bebek bakımında yardımcı olunmalı, dengeli beslenmek için bol miktarda sıvı alınması kabızlık durumunu gidermek için bu lifler ile beslenmeli, d vitamini bakımından da zengin gıdalara ağırlık verilmelidir. Yorgunluk veren işlerden kaçınılmalı, düzenli yürüyüşler yapılmalıdır. Vücut kaslarını ve ciddi eski haline dönmesi için spor ve egzersizler yapılmalıdır. Doğum sonrası kordon sarkmalarını önlemek için dinlenmeye dikkat edilmeli. Çok çabuk ayağa kalkıp ağır ve yorucu işlere yapılmamalıdır. Annede belirli şikayetler meydana gelebilir.

Meme başlarında sık rastlanan çatlaklar, doğumdan sonra uzun süren kanamaları meydana gelebilir. İdrar yolu enfeksiyonları doğumdan sonra sık görülür. İdrar yaparken ağrı ve yanma meydana gelebilir. Rahim içinde pek son buluşması nadiren ortaya çıkabilir. Bu durumda kötü kokulu akıntı halsizlik ateş gibi belirtiler olabilir. Antibiyotik alınarak bu durum tedavi edilebilir. Doğumdan sonra görülen doğum sonrası cinsel isteksizlik durumlarda anne bir depresyon içine girebilir. Bu da doğumdan sonraki hormonal değişikliklerden dolayı olabileceğini anlamak gerekir. Anne adaylarının doğum sonrası ortaya çıkan doğum sonrası cinsel isteksizlik sebepleriyle destek alınarak ruhsal sorunları da engellenerek hayata uyum sağlaması hızlandırmak gerekebilir.

 

 

Bilgisayarı Hızlandırma Moda ve Kaliteli Yaşam

Bilgisayarı Hızlandırma

Bilgisayarı hızlandırma işlemi yazısını okuyorsunuz. Bu yazıyı inceleme fırsatınız olduysa eski yada yavaşlamış bir bilgisayarınız var ve bu problemi çözmek istiyorsunuz. Büyük bütçelerle alınan fakat şimdi fosil değerini taşıyan bir çok bilgisayar gibi yeni bilgisayarlarında yavaşlama , bakım ve hız arttırma işlemleri yapılmalıdır. Bu yavaşlık ve problemler çoğu zaman bilgisayardaki alan eksikliğinden çoğu zamanda virüs veya sistem dosyalarının problem çıkarmasından kaynaklıdır. Şimdi bilgisayarımızdaki problemleri giderebileceğimiz yolları birlikte inceleyelim.

1 - Yedekleyin - Bilgisayarınızı İlk Tarihine Geri Yükleyin

Bilgisayarınıza hiç bir işlem yapmadan önce , bilgisayarınızın içindeki resim müzik ve diğer dosyalarınızı kaybetmemeniz için yedekleme işlemi yapmanız gerekiyor. Bu işlemi 3. part bir yazılımla yapabileceğiniz gibi işletim sisteminiz içinden dosyaları farklı bir hard diske yedekleyebilirsiniz. Bunun için harici bir hard disk kullanırsanız daha faydalı olacaktır. Internal disk kullanmak virüs ve elektrik problemlerinde sizi yarı yolda bırakabileceği gibi bozulma ve veri kaybı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu sebeple bilgisayarın içinden yedeklerinizi çıkarmalısınız.

2-Bilgisayarınızı Sıfırlayın

Bilgisayarı sıfırlamanın bir çok yolu var. Windows 10 üzerinde başlat / ayarlar / hızlı işlem merkezi içerisinden tüm ayarları bölümüne girdikten sonra Güncelleştirme ve Güvenlik içerisinden Bu bilgisayarı sıfırla seçeneğini seçip bilgisayarınızı sıfırlayabilirsiniz. Eğer windows 10 dan daha önceki versiyonlarda bir işletim sisteminiz varsa onların farklı yollarıda mevcut. Öncelike bilgisayarın işletim sisteminizin kurulum cd-dwd sine sahip olmanız gerekiyor. Bunu bilgisayarcınızdan alabileceğiniz gibi, internet üzerinden indirirerek cd ye dwd ye hatta usb belleğe bile yazdırabilirsiniz. Bilgisayarınızın usb veri yolu varsa usb ile yüklemek hepsinden hızlı olacaktır.

1-Bilgisayarınıza yükleme diskini(usb yada cd yada dwd) yerleştirin.

2-Bilgisayarınızı yeniden başlatın.

3-Yeniden başlattıktan sonra bilgisayarınızın bios tuşuna basın. Çoğu bilgisayarda delete tuşu notebooklarda esc yada F1 yada F2 tuşları olabiliyor. Bu konuda bilgisayarınızın marka ve modeli bios tuşu diye google"a sorarak öğrenebilirsiniz.

4-Bios içerisinden boot menüsüne giriniz. Taktığınız diske göre boot sıralamasında en üste getirerek ekran üzerinden save & exit bölümüne gelip yaptıklarınızı kaydedip çıkın.

5-Bilgisayarınız yeniden başlayacak ve otomatik olarak windows kurulumu gelecek. Hiç birşey bilmiyorsanız devamlı ileri tuşuna basarak ekrandaki yönergeleri takip ederek kurulumu yapabilirsiniz.

3-Kullanılmayan Gereksiz Yazılımları Kaldırma - Silme

Bu işlem yapmak için bilgisayarınızın başlat menüsünden ayarlara / Ayarlar bölümünden program ekle bölümüne girmeniz gerekiyor. Açılan listede kullanmadığınız programların üzerine sırasıyla sağ tuş tıklayarak kaldır seçeneğini seçmeniz yeterlidir. Tüm kullanılmayan programları bilgisayarınızdan kaldırdıktan sonra bilgisayarınızın içindeki diskinizin hafifletip hızlı çalışmasını sağlamış olacaksınız. Bilgisayarınızın hard diski her zaman %20 boş kalmalıdır. Çalışan programların cache belleği çoğu zaman bu kısımları , çalışan programların özelliğine göre doldurur ve bilgisayarda yer kalmadığı için bilgisayarınız yavaşlar.

4-Overlock Yapmak

Bu işlem profesyonel kullanıcılar tarafından yapılmalıdır. Türkçe hız aşımı anlamına geliyor. Bilgisayardaki hız ayarlarını en üst seviyede kullanarak aşmak ve donanımı fazla yormak anlamına geliyor. Bu profesyonel kullanıcılar tarafından uygulanması gereken bir çözümdür. Bu işlem için bilgisayarcınızdan destek alarak internettende araştırma yapabilirsiniz. Bilgisayarınızın bios üzerinden yapılacak işlemci hızı arttırma son noktaya getirme işlemi sonrasında bilgisayarınız hızlanacaktır.

5-Bilgisayarın İçindeki Dosyalar ve Programlar

Bilgisayarınızın içindeki iş dosyalarınızı ayrı bir disk üzerinde toplayarak bilgisayarınız işletim sistemi kurulu bölümünden bu genelde Masaüstündeki bilgisayarım simgesine tıkladığınızda c sürüsü olarak kurulum yapılır. C sürücüsü dışında diğer sürücüleri kullanmanız tavsiye edilir. İşletim sistemi versiyonuna göre ortalama 40 GB alana gerekir ve çalıştığı sürece, güncelleme yapıldığı sürece bu alan artar.

Diğer bir konu kullanılan programlar: Kullanılan programların bilgisayarı kasmaması gerekiyor. Eğer ağır programlar kullanıryorsanız bilgisayarınızın donanımını yenilemenizin zamanı gelmiştir. Böyle durumlarda karşılaşmamak için açık kaynak kodlu hafif uygulamalar kullanmalısınız.

6-Bilgisayarınızın Hard Diskinizi Değiştirin

Bilgisayarızın hard diskini değiştirerek hız probleminizi girebilirsiniz. Yeni çıkan hard disk teknolojisi ile SSD disk teknoloji tüm disklerin en hızlı çalışan sürümü olarak tarihi geçti.

Peki hala siz geçmediniz. 500 Mb/Saniye Okuma ve ayrı olarak aynı hızda yazma özelliği bulunan diskler. Eski ide disklere rahmet okumanın zamanı geldi. Bu diskler eski ide tarihindeki 5400 olan hızın 9-10 katı daha hızlı çalışıyor. Buda bilgisayarızın 10 kat daha hızlı çalışması anlamına geliyor. 250 Gb ssd diskin fiyatı en az 200-250 TL civarındadır. Bu işlemi vatan bilgisayar adresinden online satın alabileceğiniz gibi internet üzerinden n11 gittigidiyor gibi internet sitelerindende sipariş verebilirsiniz.

7-Bilgisayarınızı güncel tutun

Windows devamlı olarak bilgisayarınızın içindeki işletim sistemine göre güncelleme uygular. Bu güncellemeler sistemler için hayati derece önemlidir. Çoğu zaman işletim sistemlerindeki açık yada yeni çıkan uygulamalar sonucu problemler ve yavaşlık problemleri görünür. Windows update bunun için eksik olan sistemdeki entegrasyon bölümlerini güncelleme paketleri ile son kullanıya sunar. Bu noktada biz son kullanıcıların en önemli işlemi bilsayarımızı güncel tutmakdır. Bilgisayarı güncellemenin her zaman faydası olmayacağı gibi bilgisayarınıza zarar vermez. Tüm işletim sistemlerinde mutlaka her zaman tüm güncellemeleri yüklemelisiniz. İnternet kullanan bilgisayarların virüs worm gibi problemler yaşamaması için güncel olmasında fayda bulunmaktadır. Tabiki lisanslı bir antivirüs bulundurmanızdada ekstra fayda var.

8-Kullanılmayan program,dosya ve internet bağlantısını kapatma

Bilgisayarınızdaki kullanılmayan program yada dosyaların bilgisayarınızın içinden kaynak kullanıdığını biliyormuydunuz ? Bunu şu şekilde anlayabilirsiniz. Bilgisayarınızda başlat çubuğuna sağ tuş tıklayarak Görev yönetisini başlatın. bu işlemi ctrl + alt + delete tuşuna basarak görev yöneticisini başlat olarakda seçebilirisiniz. Uygulamalar sekmesinden kullanılmayanlara sağ tuş tıklayarak kapatabilirsiniz. Bu işlem bittikten sonra yukarda işlemler sekmesinden kaynağı en çok kullanan, ram"i en çok kullanan dosyaları bulup sağ tuş tıklayarak kapatabilirsiniz. Bu listedeki herşey bilgisayarızın hafızasını doldurarak bilgisayarızın yavaş çalışmasına sağlıyor. Ancak dikkat etmeniz gereken tek şey herşeyi kapatamazsınız. Çünkü bu listedeki dosyaların bir kısmını işletim sistemi kullanır ve sizin bunları kapatmanıza izin vermeyebilir. Diğer bir konu eğer interneti devamlı olarak kullanmıyorsanız bilgisayarın ethernet kablosunu çekerek yada kullanmadığınızda modemin arkasındaki açma kapatma düğmesinden modemi kapatarak interneti kesmenizdir.

9-Bilgisayarınızın Bakımları

Bilgisayarınızın yazılımsal olduğu gibi donanımsal bakımlarada ihtiyacı vardır. Özellikle bilgisayarınızın fan bölümlerinde ses, fazla ısı bilgisayarınızın donanımının erken şekilde bozulmasına yol açar. Eğer bir bilgisayar kasasına sahipseniz 6 ayda bir olmak üzere bilgisayarın kasasını açarak içerisi bir hava fanı vasıtasıyla temizleyebilirsiniz. Eğer notebook kullanıyorsanız bu işlemi notebook servis işlemi yapan bir yerde yılda bir kere yapmak üzere içerisini açtırarak temizletebilirsiniz. Notebook teknik servis hizmetini ortalama 50 TL ye yaptırabilirsiniz.

Diyabete ne iyi gelir ? Moda ve Kaliteli Yaşam

Diyabete ne iyi gelir

 

Diyabete ne iyi gelir ? Diyabet çok yaygın bir sağlık sorunudur. Ana sebebi kanda glikoz düzeyinin dengesiz oluşu ve yeterli insülin üretilmemesidir. İki farklı tip diyabet hastalığı görülür. Diyabeti bağlı olarak aşırı kilo alımı ve obezite riski olasılıklar arasındadır. Tedavi ihmal etmeden hemen başlanmalıdır. Doktorun yanı sıra iyi bir diyetisyene de gözükmek önemlidir. Kandaki şeker oranını kontrol altında tutmak için diyabet tedavisini yanı sıra bazı doğal bitkisel ürünler de denebilir.

 Diyabete ne iyi gelir bitkisel çözümler

Acı kavun: Diyabete ne iyi gelir diye düşünürsek Acı kavun kanda bulunan glikoz seviyesini düşürücü etkisi sebebiyle şeker hastalığını kontrol etmek için yardımcı olur. Vücudun belirli organ ya da dokularına gerekli olan şekeri sağlar. Bir taraftan da pankreasın insülin salgılamasını arttıran acı kavun insülin direnci bir de dengeler acı kavun suyu her sabah aç karnına içilir. Günlük beslenme düzeni içinde acı kavun tüketilebilirsiniz.

Toz Tarçın: Diyabete ne iyi gelir tabiki Toz tarçın uyarıcı etkisi insülin faaliyetini geliştirir. Kandaki şeker seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bio aktif bileşenler içeren tarçın şeker hastalığının oluşma riskini minimum seviyeye indirir. Karaciğer sorunları yaşayan diyabet hastaları dikkatli kullanmalıdır. Bir bardak ılık su ya bir çay kaşığı tarçın eklenerek karıştırılır. Bu karışımı her gün kullanabilirsiniz.

Çemen Otu: Diyabete ne iyi gelir ; Çemen otu şeker hastaları tarafından kullanılmaktadır. Glikoz ve düşük kan şekeri durumları için kullanılır. Çok miktarda lif içerir. Karbonhidrat şeker emilimini yavaşlatır. Çemen otu tohumu iki yemek kaşı kadar akşamdan suda ıslatıyoruz. Bu suyu sabah aç karına tohumlar ile birlikte içilmelidir. Bu karışım glikoz seviyesini korur. Birkaç ay düzenli olarak kullanılır.

Şeker hastalığına ne iyi gelir

Hint Bektaşi Üzümü: Hint bektaşi üzümü  C vitamini açısından zengin bir besindir. Pankreasın düzgün çalışmasına yol açar. Hint Bektaşi üzümünü çekirdekleri çıkarılarak ince bir hamur haline gelene kadar ezilir. Hamur suyunu atmak için bir bez içerisine konan üzümler sıkılır ve bu sudan bir çorba kaşığı kadar alınır. Bir bardak suya eklenerek karıştırılır. Bu karışımı yaptıktan sonra her gün bir bardak aç karnına içilir. Şeker seviyesini kontrol altına almaya yardımcı olur. Siyah erik aynı zamanda kan ve damarlarda şeker seviyesini azaltmaya yardımcı olur. Kurutulmuş siyah erik toz haline getirilerek günde 1 kaşık bir bardak su ile içilir.

Mango Yaprakları: Diyabete ne iyi gelir ; Mango yaprakları kandaki insülin seviyesini düzenleyerek şeker hastalığında tedaviye yardımcı olur. Bir bardak suya 10 ile 15 adet Mango yaprak konarak bir gece bekletilir. Sabah süzülerek içilir.

Köri Yaprakları: Diyabete ne iyi gelir ;Köri yaprakları anti diyabetik özellikleri ile şeker hastalığını kontrol altına almayı da oldukça faydalıdır. Köri yaprakları nişasta içeriğiyle diyabette ki glikoz oranlarını dengeler. Gün içinde beş veya 10 adet taze Köri yaprağı çiğnenmelidir. Köri yaprakları kolesterol düzeylerini ve obezite azaltmaya faydalı olur.

GUAVA: C vitamini ve açısından oldukça zengin bir besin olan GUAVA tropik bir meyvedir. Kandaki şekeri düzenlemeye yardımcı olur. Şeker hastaları için etkili bir besindir. Cilt sağlığına da faydası vardır. Çok tüketilmemelidir. Diyabet hastası olanların su tüketimi diyabet hastaları açısından oldukça önemlidir.

Diyabete ne iyi gelir - Diyabet tedavisi

Yeterli miktarda su alımı yüksek kan şekeri seviyeleri kontrol altına alır. Su yüksek şeker durumunda kanı glikozite eder. Her gün iki veya 2.50 litre su tüketilmelidir. Düzenli ve yeterli miktarda alınan su birçok hastalıkların oluşma riskini azaltacaktır. Sağlıklı yüksek kan şekeri kontrolü için güneş ışığı ve su önemli faktördür. Şeker hastalığı tek başına tehlikeli bir hastalık olmasa da dikkat edilmediğinde başka komplikasyonlara sebep olabilir. Kişinin tüm vücudunu etkileyen hastalık olan diyabet üstünde durulması gereken bir sağlık sorunudur. Doktora gidilmeli kandaki şeker oranı dikkate alınmalıdır.

Doktorların ve diyetisyenlerin verdiği beslenme düzenine uyulmalıdır. Diyabete ne iyi gelir diye özetlemek gerekirse diyet ve ilaç kullanımı tedavilerin yanı sıra bitkisel ve doğal çözümler de denenebilir. Bitkisel çözümlerle alakalı durumları doktora danışarak da kullanmakta faydası olacaktır. Diyabet rahatsızlığı olan kişiler beslenme düzenim yanı sıra sosyal hayatlarında bazı değişiklikler yapmalıdır. Kilo alma durumunu attıran diyabet için düzenli spor ve egzersizler yapılmalıdır. Yüzme en önemli egzersizlerden biridir vücutta bulunan tüm kaslarım çalışması durumu daha kolay hareketler ile kilo kontrolü de sağlanmış olacaktır.

 

 

Diş Eti İltihabına Ne İyi Gelir Moda ve Kaliteli Yaşam

Diş Eti İltihabına Ne İyi Gelir

Diş eti iltihabına ne iyi gelir ? Diş eti iltihabına sebep olan kırık dişler, çürük dişler, apseler, çok ağrı veren diş kökü enfeksiyonudur. Dolayısıyla dişin içine irin oluşur. Buda diş ağrısına sebep olur. Bakteriler diş apsesinin içine girdiğinde enfeksiyon oluşur. Enfeksiyon diş etine yayılır. Tedavi edilmediğinde ciddi hayati tehlikeler oluşturabilir. Diş eti iltihabı ağrısı dayanılmaz bir ağrıdır. Bu ağrıların giderilmesi için çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. Diş eti iltihabına ne iyi gelir incelersek ilaç tedavisinin yanı sıra bitkisel doğal olan ürünlerde kullanılmaktadır.



Diş eti iltihabı nedenleri ise: Diş eti hastalıkları, kötü ağız hijyeni, zayıf bağışıklık sistemi, diş eti iltihabı, bakteriler, diş enfeksiyonu, dişler yemeklerden dolayı kalan kalıntılar.

Diş eti iltihabı belirtileri:
Diş eti belirtileri ise ağız kokusu, ağızda kötü tatlı sıvı hissedilmesi, hassas dişler, diş etlerinde kızarıklık ve ağrı, kendini hasta hissetmek, ağız açmada zorluk, ağrıyan bölgede şişlik, yüzde şişlik, diş ağrıları yaşamak, uykusuzluk, yutkunmada güçlük, ateş gibi belirtilerden bir kaçını yaşıyorsanız diş eti iltihabına sebep olabilecek etkenlerdir. Mutlaka bu belirtiler yaşanıyorsa doktora baş vurulmalıdır.

Diş Eti İltihabı Nasıl Geçer :

Sarımsak: Doğal bir bakteri öldürücü olarak bilinir. Çiğ sarımsak suyu enfeksiyonu engellemek için kullanılır. Şiddetli ağrılar için sarımsak suyu kullanılmaktadır. Bir diş sarımsak ezilerek suyu çıkarılır. Bir pamuk yardımı ile diş etlerine ve dişe uygulanır. Beş veya on dakika bekledikten sonra ağız su ile çalkalanır.Diş eti iltihabına ne iyi gelir ilk üçde sarımsak yer alır.

Karanfil: Karanfil yağı enfeksiyon tedavisinde oldukça etkilidir. Karanfil yağı diş ve diş eti hastalıklarının da bakterileri öldürme yardımcı olur. Karanfil yağı, diş fırçasına sürülerek bakterili olan bölgeye sürülür. Baskı yaparak sürülmemelidir. Diş etlerini hafifçe masaj yaparak sürülmelidir.Diş eti iltihabına ne iyi gelir ilk ikide karanfil.
Hindistan Cevizi Yağı: Yağ tedavisi çözümlerden biridir. Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı alınır. Ağız içinde bekletilir. Yarım saat kadar ağız içinde tutulduktan sonra çıkarılır. Ağız içerisi iyice su ile çalkalanır. Ağız içinde rahatlama yaratan bu çözüm diş eti iltihabî için etkili bir çözümdür.

Nane Yağı: Nane Yağı diş ağrısı için kesin bir sonuç yaratır. Pamuk ucuna nane yağı alınarak bakterileri alanlar üzerine hafif bir masaj yaparak uygulanır. Diş ağrısı ve diş apsesi rahatsızlıklarında rahatlama yapar.

Diş eti iltihabı için bitkisel çözüm

Tuzlu Su: Tuzlu su diş ve diş eti iltihabî rahatsızlıklarında ağrı kesici bir etki gösterir. Bir bardak suya bir çay kaşı tuz eklenir ve karıştırılır. Bu karışımla günde bir kaç kez gargara yapılır. Bu yöntem ağrıyı azaltır ve enfeksiyonu azalmasını sağlar.

Çay Poşetleri: Çay poşetleri de diş eti iltihapları için kullanılmaktadır. Bu tür çay poşetleri diş enfeksiyonunun kırılmasına ve hafiflemesine yardımcı olur. Normal demlenen çay diş ve diş üzerine kompres şeklinde uygulanır. Bu da ağrını hafiflemesini sağlar ve bakteriler ile mücadele etmeye yardımcı olur.
Kekik Yağı: Kekik yağı anti bakteriyel anti mantar antioksidan etkisiyle kekik yağı diş eti iltihaplarında kullanılmaktadır. Bu etkin çözümdür. Kekik yağı diş ve diş etleri üzerine uygulanabilir.
Elma Sirkesi : Elma sirkesi asidik içeriğiyle diş apsesi ya da diş eti iltihapları oluşumların da kullanılmaktadır. Bir yemek kaşığı elma sirkesi birkaç dakikalığına ağızda tutulur ve yutulmamalıdır. Bu uygulama enfeksiyon olan alanı dezenfekte etmeye yardımcı olur. Ağrının hafiflemesini sağlar şişliklerin inmesine yardımcı olur. Antibiyotik diş tedavisi için başka bir çözümdür. Ağrıyı azaltır ve şişlikleri azalmasına yardımcı olur. Parasempatik etkili bir ağrı kesici ilaç olarak kullanılmaktadır. Amoksislin doktorlar tarafından da önerilen ve tavsiye edilen iyi ve etkili bir antibiyotiktir. Antibiyotik kullanımında mutlaka doktorlara başvurulmalıdır.
Ekinezya: Ekinezya toz olarak diş iltihabı görülen bölgelere ve diş etleri üzerine tatbik edilir.
Altın Mühür Bitkisi: Altın mühür bitkisi etkilenen ağrı üzerine uygulanır. Ağrıyı azaltırken de bir taraftan da enfeksiyonu azaltır.

Güzelavrat Otu: Güzelavrat otu, dişteki zonklama, ağrı ve sızlama türü ağrıları azaltır. Oluşan kızardıklarında giderilmesinde yardımcı olur.
Silicea: Silicea bu mineral tuz irinin boşaltılması için iyi bir çözümdür.
Akasma: Akasma kökü ağrı gidermek için kullanılır.Ağızda bekletilerek çiğneyerek uygulanır.
Hindistan Cevizi: Hindistan cevizi bakterilerin yok edilmesi kullanılır.Ağızda gezdirilerek uygulanır.
Dağ Lalesi: Dağ lalesi hassaslaşmış dişler üzerinde etkilidir.

 

Diş eti iltihabına ne iyi gelir tedavisi vücudumuzu dinleyelim

Diş eti iltihabına önlemek için ağız bakımına özen göstermelidir. Diş temizliği ile birlikte diş etleri de temizlenmelidir. Dişler fırçalanmalı ve gargara yapılmalıdır. Günde bir veya iki defa diş eti için ip kullanılmalıdır. Yenilmiş yemekler de kalan kalıntıları temizlemek için oldukça önemlidir. Dişler fırçalandığında bakteriler dişlerin arasına sıkışır. Burada büyümeye devam eder ve diş eti iltihabının oluşmasına sebebiyet verir. Diş eti iltihabının önlemenin diğer bir yolu ise sakız çiğnemektir. Sakız tükürük üretimini artırır. Bakterilerin yayılmasını önler. Anti mikrobik gargara yapılabilir. Bu enfeksiyon riskini azaltmak için de kullanılır. Sigara içilmemelidir. Sigara dumanı bakterilerin gelişimi için gerekli ortamı sağlanmasına yardımcı olur. Sağlıklı bir beslenme şekli oluşturulmalıdır. Şekerli maddelerin tüketimi azaltılmalıdır. Diş etlerine göre diş fırçası kullanılması gereklidir.

Diş fırçalarken aşırı derece de baskı yapılmamalıdır. Yavaş hareketlerle fırçalanmalıdır. Aksi takdirde diş etlerinde tahriş ve kanama oluşturabilir. Enfeksiyon riskini artırmış olur. Diş ve diş etleri bakımı dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorunudur. Kötü ve ciddi sorunlara yol açmamak için mutlaka tedavi olunmalıdır. İhmal edilmemelidir.

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Belirtileri Moda ve Kaliteli Yaşam

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Belirtileri

 

Dikkat eksikliği bozukluğu belirtileri genel olarak dikkat eksikliği yıkıcı davranışları ve nedenleri olan bir ruhsal hastalıktır. Konsantrede zorluk, dikkat dağılması, ayrıntıları hatırlayamamak gibi belirtiler göstermektedir.

Dikkat eksikliği bozukluğu belirtileri anlaşıldıktan sonra tedavi edilmediği takdirde iş, aile ilişkilerinde,  arkadaşlıklarda ciddi iletişim sorunlarına neden olabilir. Genellikle çocuk yaşlarda ortaya çıkar. Bir okul ortamında başarısızlık, öğrenmek üzerinde aksaklıklar görülebilir. Aileler bu durumlarda bazen çocuklarını tembellikle suçlayabilirler. Ama bunun bir hastalık olduğunu anlamak bir süreçtir ve göz ardı etmemek  gerekmektedir.



Hiperaktivite bozukluğu her yaştan insanı etkilese de sıklıkla 5 - 16 yaşlarında ortaya çıkar. Dikkat eksikliğini teşhis etmek zor bir durumdur. Dikkat eksikliği türleri ise semptomatik davranışları ve çeşitlilik gösterir, Teşhis ve tedavi daha kolay hale getirmek için ruhsal bozukluklar üç sınıfta sıralanmıştır.

Dikkatsiz davranışlar, normalin üzerinde hiper aktivite ve dürttü kontrol eksikliği.

 

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Tedavisi

Dikkat eksikliği bozukluğu belirtileri: Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu türüdür. Konsantre olmadan aşırı zorluk yaşanmasıdır. Odaklanma ve öğretilenleri dinlemede eksik olma durumu görülür. Bu duruma sahip çocuklar sınıf ortamında düzen bozma eğilimi gösterirler. Hiperaktivite durumunda çocuk hareketsiz duramaz. Dürtüsel davranışları en üst düzeydedir. Kontrolsüz hareketler sergileyebilir. Dürtüsel hiperaktivite ve dikkatsizlik bozukluğunda en yaygın görülen davranıştır. Bu tür davranışlar çocuklarda üç kategoride görülür, aşırılıklar, düşünmeden hareket etme, üst düzey enerji en ön sıradadır.

Yetişkinlerde görülen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu: Genellikle çocukluktan kalma durumlardır. Geç teşhis edilebilme durumudur. Yetişkin bir bireyin eş aile ya da iş arkadaşları tarafından fark edilen durum tüm sosyal hayata yansır. Ancak olgunluk ve yetişkinlik nedeniyle ileriki yaşlarda teşhis edilen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun farklı belirtileri de olabilir. Hiperaktivite bozukluğu çocuklara oranla yetişkinlerde daha az görülür. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, çocuk yaşlarda teşhis edilmesi önemlidir. Sosyal hayatını zor duruma sokan bu rahatsızlık tedavi edilmesi çok önemlidir. Hiperaktivite bozukluğu olan çocukların aile bireylerine, anne baba gibi  bir çok sorumluluk düşmektedir.

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarını işe yaramaz tembellikle ya da hiçbir şey becerememe gibi durumlarla suçlanmak bu hastalığın belirtilerinin çoğalmasına neden olabilir. Bu tür davranışlar yerine daha sabırlı ve anlayışlı olmak gerekmektedir. Çocuklarımıza bu belirtiler görülüyorsa mutlaka bir uzman hekimden yardım almak gerekir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun belirtileri ise. Bir durum üzerinde odaklanmada yetersizlik. Bir ödevi tamamlamadan  önce sıkılmak, dinlemede zorluk çekme, ödev ve talimatları dinlemede zorluk çekme, titiz olmak, çok konuşmak ve gürültü patırtı yapmak, bir takım işlerle veya oyuncaklarla oynarken devamlı hareket halinde olmak. Yavaş olunması gereken, sakin olunması gereken aktivitelerde, yerinde duramamak.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunda görülen dürtüsel ve fevri davranışlar ise, olaylar ve yapılacaklar konusunda sabırsızlık göstermek. Bekleme durumunda aşırı sıkılma, başkaları konuşurken rahatsız olmak. Konuşulmaması gereken sorunları her ortamda konuşmak, söylemek. Duygularını kontrol altına alamamak, sinir, öfke, ağlama gibi krizler yaşamak. Toplu oynanması gereken aktivitelere oyunlara katılmamak. Gibi durumlar doğurabilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, nedenleri ise  kalıtsal etkenler, beyin kimyasının değişik işlemesi, bayanların hamilelik döneminde, sigara alkol, ilaç kullanımı, doğum sonrası etkenler. Bebeklik ve çocukluk döneminde geçirilen hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve yan etkileri gibi durumlar sayılır. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tedavisi ise tedavisinde ebeveynlere bir çok iş düşmektedir.

Sonuç

Okul öncesi dönemde mutlaka ilaç tedavisinden kaçınılmalıdır. Doktor tedavisiyle yardım alınarak psikolojik ve destek sürecinde bu rahatsızlığın tedavi edilmesidir. Doktor tavsiyesi ile uygulanacak olan tedavi çocuklarda çok önemlidir. Önemli olan erken teşhis, ve tedavinin uygulanması. Ne kadar erken tedaviye başlanırsa hastalık sürecinin yayılmasının önüne geçmiş oluruz. Aksi takdirde çocuklarda ilerleyen yaşlarda önemli ciddi sorunlar yaratabilir. Önemsenmeli ve dikkat edilmesi gerekmektedir. İhmal etmemek çok önemlidir.

 

 

Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme Moda ve Kaliteli Yaşam

Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme

 

Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme:   Araştırmacılar ülkemizde en az iki milyon çocuğun şişman olduğunu söylüyor. Erişkinlerin %40"ı Çocukların %10 - %20 si fazla kilolu. Şişmanlığın artışının iki temel nedeni var.

Birincisi fazla kalorili yiyeceklerin, içeceklerin tüketilmesidir.

İkincisi ise hareketsizlik.



Vücudumuz konuşma yürüme sindirim nefes alma gibi günlük etkinlikleri yapabilmek için bir enerji harcar. Bu enerjiyi yediğiniz besinlerden elde ederiz. Enerji bir anlamda kaloridir. Aldığınız kalori ihtiyacımızdan fazla ise buna karşılık günlük işlerimizi yapmak için vücudumuzun harcadığı enerji az ise, o zaman artan enerji vücudumuzda depolanacaktır. Bu depolanma vücuttaki yağ oranının artmasını  sağlayacaktır. Artan yağ kitlesini bağlı olarak kilomuz artar ve şişmanlık oluşur. Şişmanlık vücudun fazla gelen besinsel enerjiyi atamamasıdır. Vücudumuza ihtiyacından fazla alınan her 7000 kalori 1 kg yağ olarak depolanır.Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme  bir örnek olarak bir çocuk vücuduna yüz kalori alıyorsa vücut ağırlığına 70 gün sonra 1 kg yağ eklenecektir. Kola gazoz hazır meyve suları şekerli içecekler her birinin farklı kalorileri vardır.Genellikle kutuların altında veya yan tarafında bu kalorileri görebilirsiniz.

Bir kutu şekerli içecek 150 kalori

Bir adet poğaça 175 kalori

Bir top dondurma 150 kaloridir.



Her gün bir kutu şekerli içecek tüketen bir çocuk 40 50 günde 1 kg yağ depolayacaktır. Çoğu insan farkında olmadan günde ortalama olarak bir insanın yiyeceği ve içeceği kalorilerin çok üstüne çıkar. Toplumdaki insanların şişmanlamasının nedeni aldığı kalorileri yakamamasıdır.Genelde çocuklar daha hareketli olduğu için daha çabuk kalori yakarlar. Ancak bazı durumlarda metabolizma yaşına bağlı olarak yavaş kalori yakma gözlemlenir. Özellikle çocukların hazır yemek alışkanlığı, hamburger , şekerli içecekler, cips kola gibi ürünler çocuklarda obeziteyi arttırmaktadır. Bir çok hastalık şişmanlar da daha çok görünüyor. Hipertansiyon kan yağlarında yükseklik, damar sertliği, damar hastalıkları, kalp hastalıkları, kalp krizi şişmanlar da daha sık görülüyor.

 Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme

İnsülin direnci iki türde değerlendirilir.

1.Tür Kalıtsal yani aileden anne yada baba gibi ebevnylerden geçen.

2.Tür Sonradan şeker hastası olma.



1.Tür Hastalığı eskiden erişkinlerde görünürken şimdi şişman çocuklarda bile görülebiliyor. karaciğer yağlanması ve buna bağlı karaciğer fonksiyon bozukluğu giderek artıyor. Pek çok kanser türü şişman insanlar da daha fazla görünüyor. Şişmanlığa neden olan sorunlar arasında horlama, ortopedik sorunlar, psikolojik sorunlar gibi nedenler vardır.Bunlardan en önemlisi beslenme alışkanlığıdır. Aşırı şişmanlık çocukluk çağından itibaren ve erişkinlikte yaşam kalitesini ve sağlığı bozan bir durumdur. Bu durumun engellenmesi ise çocukluk çağından itibaren dengeli ve düzenli beslenmedir. Hareketli bir yaşam tarzını ayak uydurmaktır. Alınan kilolar vücudun metabolik dengesini her seferinde daha yukarıya taşır kilo aldıkça normal kiloyu dönmekte oldukça zorlaşır. Erken fark edilerek önlem alınması, çocukluk çağında alınması önemlidir. Kilolu çocuklarımız için daha düzenli bir beslenme ve hareketli bir yaşama özen göstermeliyiz.

Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme nasıl yapılır

Sağlıklı beslenmek zor ve karmaşık bir durum değildir. Dikkat ederek ve özenerek bu durumdan sıyrılabiliriz. Beslenme canımızın istediği zaman yiyip içme durumu değildir. Vücudumuzun büyümesi ve yenilenmesi için gerekli olan dengeli beslenmek besin maddeleri mi bilinçli ve dengeli almamız gerekmektedir. Yeterli ve dengeli bir beslenirsek hastalanmaz, hastalansak bile çabuk bir iyileşme gösteririz. Daha dayanıklı ve güçlü olmamızı sağlar. Yeterli ve dengeli bir beslenmek için yemek öğünlerimize dikkat etmeliyiz. Öğün sırasını atlamamak gerekir. Çocuklarda okul zamanı derslerde ilgisizlik, uyku hali, yorgunluk gibi durumlar olabilir. Sabah kahvaltısını düzenli ve dengeli yapmak bu tür sorunların üstesinden gelmemizi sağlar.Günün en önemli öğünü kesinlikle sabah kahvaltısıdır. Günü mutlaka kahvaltıyla başlamak gerekir. Çünkü vücudumuz uyku sırasında gece boyunca açlık yaşar enerjimiz biter. Kahvaltı vücudumuzun ve beynimizin İhtiyacı olan enerjiyi sağlayan ve yapmamız gereken ilk öğünüdür. Düzenli yaptığımız kahvaltıda aldığımız besinlerden de enerjiden dolayı çok faydalı olur. Öğrenciler için dersleri daha iyi kavramasını sağlar. Tüm olumsuzluklardan farkında olmamızı sağlar. Uykusuzluk ve yorgunluk gibi durumlara karşı direnç göstermemizi sağlar.

 

Kan şekerinizi dengede tutup çok acıkmamayı ve bir sonraki öğünde fazla yemeği engellemek için ana öğünlerimizden bir süre sonra da ara öğünler almak gerekmektedir. Genelde ara öğün denildiğinde aklımıza abur cuburlar gelir. Fakat ara öğünlerde bu tür besinleri tüketmek şişmanlamamıza kolaylık sağlayacaktır. Ara öğünlerde yememiz gereken besinler taze sebze meyveler, kepekli sandviçler, kepekli bisküviler, süt, yoğurt, taze sıkılmış meyve sularından seçebilirsiniz. Yağda kızarmış yağlı yiyecekler, hamurlu yiyecekler, sosis, hamburger türü yiyecekler ve tüm hazır yiyecekler, şekerli yiyecekler, kaymak, mayonez,  krema gibi, yağlı soslar, gazlı ve kolalı içecekler hiçbir katkı sağlamamasının yanında şişmanlamamızı sağlayacaktır. Bu tur besinlerin tüketim sıklığını ve miktarını azaltın.

Çocuklarda şişmanlık ve sağlıklı beslenme nedir

Çocuklarımızın boyunun uzaması için kemiklerinizin  güçlü olması için, günde en az iki bardak süt

bir kase yoğurt

bir dilim peynir

Yememiz gerektiğini unutmamız gerekir. Yağlı etlerin kolesterol içeriği yüksek olduğundan tavuk veya balık tüketmek faydalı olacaktır. Kırmızı etten de yağsız olanları tercih etmek gerekiyor.

 

Günde bir avuç fındık ceviz ve badem gibi kuru yemişleri tüketmek gerekir. Hastalıklara karşı vücudumuzun korumak için besin diyetleri ne arttırmamız çok önemlidir. Gün de en az beş porsiyonu yakın sebze tüketilmelidir. Ekmek ve tahıl grubundan özellikle her gün almamaya dikkat edin. Bağırsak sağlığınız ve uzun süre tokluk yaşamak için veya un ile yapılmış tahıl ürünleri yerine tam tahıllı olanları tercih edin. Beyaz ekmek yerine  kepekli yada çavdar ekmeği tüketin. Yemeklerinizi tuz yerine baharatlar la renklendirin vücudumuzun artık maddelerden temizlenmesi için su tüketin. Gün içinde bir veya bir buçuk litre su tüketin yemek yerken yavaş yiyin ve çok çiğneyin. Sağlıklı ve zinde kalabilmek haftanın üç günü spor yapmak önemlidir. Diyetinizde ve yaşam tarzınız da değişiklikler yaparak sağlığınızla önemli farklılıklar yaratabilirsiniz.

 

 

Çocuklarda alt ıslatma sorunu Moda ve Kaliteli Yaşam

Çocuklarda alt ıslatma sorunu

 

Çocuklarda alt ıslatma sorunu: Alt ıslatma sorunu tıbbi olarak üç nedeni var. Çocukların bir kısmında genetik olarak ailede dayıda teyzede amcada annede baba da alt ıslatma problemi olduğu için genetik olarak geçer. Bir başka neden ise hiper aktif aşırı hareketli çocuklarda bu sorunu daha sık görüyoruz. Çünkü bu çocuklar gün içinde çok hareketli  olduğu için uykularında  daha ağır yattıklarında farkına varıp kalkamıyorlar. Altını ıslatma sorunu ile ilgili bu çocuklarda uykuları ağır ağırlığından dolayı ortaya çıkan problemdir. Bir başka neden ise çocuklarda yaşanan acı, sıkıntı, mutsuzluk ve en önemlisi stres. Aile içinde yaşanan sorunlar bir bakıma psikolojik durumlar bu rahatsızlığa sebep olabiliyorlar. Bebeklerin dışındaki çocuklarda, kardeşi olan çocuklarda korkular kaygılar, endişe, panik, çocuklarımızda sık görülüyor.

 

Alt Islatmada Ailene Faktörü

Ailelerin yapması gereken okul öncesi bu problemi çözmek. Bu problem yetişkinlerde lise hatta üniversite ki öğrencilerde de görülebiliyor. Elinde olan bir durum değildir. İsteyerek değiştirebileceği bir durumda değildir. Çocuklarınıza kızarak durdurabileceğiniz bir durum hiç değildir. Mutlaka bir psikolojik destek almak çok değerli olacaktır. Ailelerin çoğu gelişmekte olan çocuklarına altını ıslatmayı dolayından ötürü sıvı içecekleri yasaklayabiliyorlar.  Bu son derece yanlış bir durumdur. Bu nedenle aileler psikolojik doktorlardan bilgi almaları önemlidir. Eğer hala devam ediyorsa bir üroloji doktoruna gidip  muayene olmakta faydalı olacaktır.

Özellikle bazı anneler çocuklarını altını ıslatmadan dolayı geceleyin uyandırmaları, uykularını bölmesi yarım saatte bir kaldırmaları çocuklarımız için zararlıdır  ve bu çocuğa zarar verebiliyor. Uykusu bozulan bebek ve çocuklarımız huysuz olabiliyor ve uykusu bozulan çocuk uyumakta zorlanıyor. Bu nedenden dolayı çocuklarımızı gece saatlerinde kaldırmak, son derece yanlış bir durumdur. Bazı anneler çocuklarını gece saatlerinde kaldırsa bile çocuklarının altının ıslandığını görmektedir. Bu bir tedavi yöntemi değildir. Hem kendilerine hem de çocuklarına eziyet etmekten öteye varmayacaktır. Bu anlamda çocukların üzerilerine gitmeyin.

Çocuklarımıza Değer Vermeliyiz

Bir problemi olduğunu önemsemeliyiz. Bazı çocuklarımız altlarını gece ıslatabiliyorlar. Bazıları da hem gece hem gündüz ıslatabiliyorlar. Buna istinaden bazı çocuklarda da kaka kaçırması olabiliyor. Bunu daha da ciddiye almaları gerekiyor. Bazı aileler de bu durumdan çok korktuğu için kendine kalacak bir lekeymiş gibi davranırlar. Bu yüzden ailede korkuyor tedirgin oluyor. Birileri duyar diye kaygılı olabiliyor. Aslında bu bir hastalık bir suçmuş gibi algılanmaması gerekiyor. Bunun tedavisinin olması uzmanlarına danışarak bu sorunu psikolojik destek alarak çözülebiliyor. Bir çırpıda ortadan kalkmasını beklememek için elimizden geleni yapmamız gerekiyor. Bu problemi yaşayan yetişkinler bile varken çocuklarımıza kızmak problemin devam etmesini beklide büyümesini sağlayabilir.

 Altını Islatan Büyük İnsanlar Var

Evlenme çağında olan insanların altına kaçırdığı gözlemlenmektedir. Böyle bir durumdan dolayı mahcup olan eşler de genç kızlarda nasıl bir tedavi şekli olacak diye düşünen anne babalarda var. Buda korku ve endişe yaratıyor. Önemli olan psikolojik tedavi alarak bu durumun üstesinden gelmektir. Psikolojik tedavi görürken fiziksel bir durum söz konusu değildir. Bu problem hal olduğunda yaşama bakış açıları değişebiliyor. Çocuk olsun, genç olsun, yetişkin olsun oturuşları duruşları değişmektedir.Kendine öz güveni olan insanların durum şart ve koşullarda, duruş ve hareket ediş şekilleri çok farklıdır. Öz güven gelen çocuklarda arkadaşlarıyla kardeşleriyle anlaşması durumu daha güzel bir hal alıyor. İlişkileri gelişiyor daha düzenli ve uyumlu hale gelebiliyor. Hiç bir hastalıktan utanılmaması gerekiyor. Çocuklarımıza hiçbir hastalıkta namahrem yoktur düşüncesini aşılamalıyız. Bu bir kusur değildir. Yalnızca bilgi eksikliğidir.

Doktora Başvurun

Hastalık herkesin bir şekilde yakalandığı rahatsızlık duyduğu bir durumdur. Hastalıktan başınıza gelenlerden utanmamalıyız. Tıp bu yüzden hastalıklarımızın iyileştirilmesi var. Hastalıklarımızı, rahatsızlıklarımızı kimseyle paylaşmak zorunda değilsiniz. Ama uzmanlarına, doktorlara danışın. Çünkü bu insanın hayatını çok önemli derecede değiştiriyor. Erkenden danışıp tedavi olursak, hastalığımızın erkenden düzelmesi ve erken teşhis tedavi durumları söz konusudur.

Alt ıslatmada uyku düzeni

Uyku düzenini tam uykusunu almış uyananların daha dikkati artıyor konsantre olabiliyor. Çocuklarda okul başarısı artıyor. İlişkileri güzelleşiyor, kendine güveni artıyor, okulda oturuşu duruşun tamamen olumlu yönde değişiyor. Aile içinde tartışmalar kavgalar, bugün de mi bu sabah zaman oldu gibi davranışlar geliştirebiliyor. Çocuklar bu durumlardan fazlaca etkileniyor. Bu problemi çözmek için anne ve babanın çocuğun yanında tartışmaması, kavga etmemesi gerekiyor. Çocuklar bu noktada annelerinden daha fazla üzülüyorlar. Bu da ne kadar rahatsız bir durumda olduklarını gösteriyor. Okul gezilerine gidememek arkadaşına gidip kalamamak eve arkadaşını davet edememek veya akrabalarına gidip kalamamak gibi akrabalarının eve çağırmak gibi durumlarda çocukları etkileyebilir.

Normal bir aile gibi çocuklarımıza davranmak altın kuraldır. Eğer bir ebeveyn olarak sizin anne ve babalarınız size bu şekilde davranmadıysa sizde çocuklarınıza bu şekilde davranamazsınız.Ancak bunu değiştirmek sizin elinizde.Daha fazla özen gösterin ve çocuklarınıza sevgi aşılayın. Her şeyin başı sevgidir.