Göz morarmaları neden olur nasıl geçer ? Moda ve Kaliteli Yaşam

Göz morarmaları neden olur nasıl geçer ?

Göz morarmaları neden olur nasıl geçer ? Bir darbe ya da yaralanmalar sonucunda oluşur. Kan ve sıvılar göz etrafında toplanır. Göz çevresi şişer ve koyu bir renk alır. Gözlerin morarmasının bir çok nedeni vardır. Göze alınan bir darbe bir şişme yaratır, sıvılar burun yanlarını toplanır gözaltı morarmalar kafatası kırıklarından oluşabilir. Gözlerin morarma sebebi kafatasından kaynaklanan diğer problemlerde olabilir. Cerrahi işlemler ameliyatlar gibi durumlarda göz morarması olabilir.

Göz morarmasın diğer nedenleri ise alerjik reaksiyonlardan kaynaklanabilir. Böcek ısırması göz çevresinde deri enfeksiyonu diş hastalıkları gibi durumlarda da söz konusudur.

Göz morarmasının başlıca belirtileri ise gözlerden şişme ve ağrı göz etrafında renk değişimi ve morarma, şişlik durumundan dolayı gözleri açarken zorluk yaşama, baş ağrısı gibi durumlarda bulanıklık yapma, görme engelleri dir. Bazı kişilerde ise kusma veya mide bulantısı da görülebilir. Bu durumlarda mutlaka tıbbi yardım alınarak doktora başvurulmalıdır. Eğer yaralanma nedeniyle bilinç kaybına uğruyorsak görme kaybı varsa, cisimler çift görünüyorsa, gözümüzün etrafında kan toplanmışsa, devamlı baş ağrısı gözün olduğu tarafta şiddetli acı ışığa karşı artan hassasiyet, baş dönmesi kusma mide bulantısı gibi durumlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Göz altı morluklarına buzda iyi gelmektedir.Göz Morarması Neden Olur, Nasıl Geçer? Ağrı ve Şişliğin hafiflemesini sağlar. Kan damarlarının daraltmaya yardım eder, yumuşak bir havlu içine buz poşeti konarak gözlere uygulanır. Göz şişliklerini ve morluklarını azaltmak için saat başı buz uygulanmalıdır. Uyku sırasında başımızı yükseltmiş durumda tutmak önemlidir. Bu sıvının göz etrafında birikmesine engeller. Sıcak kompres de şişlik sürecini azaltacaktır. Yarım saatlik süreçler halinde tatbik edilir.

Şişen bölgeye zeytin yağı da iyi gelmektedir. Şişik olan bölgeye masaj yapılarak uygulanabilir. Göz altı şişliklerini indirmeye yardımcı olacaktır. Zeytinyağı gibi antiseptik özellikte olan yağlar kullanılabilir.

Göz morarmaları neden olur nasıl geçer ?

Göz altı morluklarına yuvarlak biçimde kesilmiş çiğ patates uygulayabilirsiniz. En az göz üstünde 10 dakika beklenmesi şişliklerin inmesine sağlayacaktır. Halka halka kesilmiş çiğ patatesleri buzdolabında bekledikten sonra göz etrafına uygulayabilirsiniz.

 

Göz morluklarına soğuk salatalık dilimleri de uygulayabilirsiniz. Göz altındaki morlukları geçirmede etkili olduğu gibi serinlik verir.Morlukların erken tedavisini sağlar, iltihabı azaltır.
Kullanılmış sallama çay poşetlerini buzdolabında bekleterek soğuk bir şekilde göz etrafına uygulayabilirsiniz. Yarım saat bekletilmesi faydalı olacaktır. Çayın içindeki maddeler ile morlukların inmesini sağlar. Morarma ve göz altlarındaki sıvı birikimi için

Karakafes Kökü

Karakafes otu da kullanılabilir. Su ve karakafes kökü hamur yapılarak ve elde ettiğimiz bu hamuru göz etrafı alanlarına uygulanır.

Arnica Bitkisi

Arnica bitkisi gözaltı morarmasına tedavi eder. Şişlikleri azaltır doku hasarına engeller aynı zamanda iyileşme sürecini kısaltır. Arnica yağı etkilenen bölgeyi günde iki yada üç kez uygulanabilir. Gözaltı morlukları na iyi gelen besinler arasında, C vitamini iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Bu nedenle C vitamini içeren besinlerin alımı arttırılmalıdır. Limon elma çilek portakal gibi C vitamini bol olan besinler tüketilmelidir. K vitamini travmalar kaynaklanan iltihaplanmaları azaltmaya yardımcı olur. K vitamini gıdaları alacağımız besinler ise ıspanak, maydanoz, brokoli, lahana, marul, gibi sebzelerdir.

Ananas

Anti oksidanlar açısından zengin olan ananas iyileşme sürecini hızlandırır. Cildimizde rengin açılmasına yardımcı olur. Bu tür durumlarda bol miktarda ananas suyu tüketilmelidir.Göz morarmaları neden olur nasıl geçer ?

PAPAYA

Çürük dokularını iyileşmesine yardımcı olur papaya ezilerek hamur haline getirilir. Bu hamur göz çevresine tatbik edilir. Göz altı şişliklerin de oluşumuna neden olan düzensiz uyku saatleri dengesiz beslenme gibi durumlar yorgunluk, halsizlik, bu şişliklerin oluşumuna neden olacaktır. Arnica yenmez ve içilmez, sadece şiş olan bölgeye sürülür. Göz morarmasına dağ tütünü bitkisi, gözlerde oluşan şişliği azaltmaya yarayan etkili bir bitkidir. Göz kaslarının sıkılaşmasını sağlar. Göz morarmasına önler. Dağ tütünü bitkisi krem olarak etkilenen bölgeye günde 2 ya da 3 kez uygulanır.

Göz altı şişlikleri nasıl geçer ? Moda ve Kaliteli Yaşam

Göz altı şişlikleri nasıl geçer ?

Göz altı şişlikleri nasıl geçer  genellikle uykusuzluk, yorgunluk, stres, gibi faktörler nedeni ile göz altı şişlikleri oluşur. Göz altı şişlikleri ciddi bir sağlık sorunu değildir. Güzel görünümü ve estetik açıdan rahatsız edici bir durumdur.



Göz altı şişlikleri nasıl geçer
Şişmiş gözlerin nedenleri;
Ağlamak
Stres
Hava kirliliği
Sinüsler de doluluk
Aşırı içki tüketimi
Kötü beslenme
Uyku problemleri

Göz altı şişlikleri nasıl geçer sorusunun cevabını yukarıdaki sıralanmış maddelerden, hangisi ya da hangilerinin olduğunu tespit ederek, göz altı şişlik problemlerinizi giderebilirsiniz.

Bazen alerjik reaksiyon nedeniyle de oluşabilir. Göz altı şişliklerine engellemek için bir çok kozmetik ürün yerine bitkisel ve doğal çözümler uygulanmalıdır. Su içmek göz altı şişliklerini engellemek için en basit yoldur.

Günde bir buçuk 2 litre su içilmesi göz altların ve göz kapakların şişmesini engeller. Sıvı alımının çok alınması nedeniyle vücudumuzdaki toksinleri kolayca dışarı atabiliriz. Yiyeceklerimiz de özellikle tuzun tüketilmesi su tutulmasını neden olur. Suyun yanı sıra meyve suları çay kahve gibi içeceklerde tüketilebilirsiniz.
Çay
Çayda gözaltı şişliklerine iyi gelmektedir. Çay poşetleri kullanıldıktan sonra gözaltı şişliklerine uygulanmalıdır. Tahriş olan yerlere şişlikleri iyi gelmektedir. Bir taraftan da kızarıklık oluşmasını da engeller kullanılan çay poşetleri göz çevresindeki şişlikleri kısa süre içinde azaltacaktır.

Salatalık

Salatalık dilimleri şiş gözlerim tedavisi için etkili bir yöntemdir. Salatalık göz altlarındaki dezenformasyonu azaltmaya yardımcı olur. Buzdolabında beş veya 10 dakika bekleyen soğuk salata dilimleri ısınana kadar gözlerinizin üzerine yerleştirerek günde birkaç defa tekrarlamak gerekmektedir. Şişlikler için kırışıklıklar için de faydalı olacaktır.

Patates

Patates ise göz şişliklerin den kurtulmanın en etkili yöntemdir. Patatesi yuvarlak dilimler halinde keserek ve bu dilimleri göz üstüne koyarak şişlikler geçene kadar bu işlemi yapmakta fayda vardır.

Yumurta Akı

Göz altı şişliklerine yumurta akı şişliklerin yanı sıra kırışıklıkları da gidermektedir. Cilt sıkılaştırıcı özellikleri vardır. Yumurta akı aynı zamanda doğal bir gözenek sıkılaştırıcısıdır.Göz altı şişlikleri nasıl geçer sorusunun cevabı bu ürünleri kullanmakdan geçiyor.

Göz altlarında oluşan şişkinliklerine hafifletmenin bir yolu da sıcak su ve tuz uygulamasıdır.

Hazırlanışı
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz eklenerek karıştırılır. Pamuk yardımı ile gözleri uygulanır. Gözler üzerimde pamuk birkaç dakika bekletilir. Sıcak su ve tuz karışımı gözlerdeki ve göz altındaki şişlik kısa sürede yatıştırır.
Göz altı şişliklerine neden olan uykusuzluk için ertesi gün su tedavisi uygulanabilir. Soğuk su kan damarlarını daraltır şişliklerin azalmasına yardımcı olur.

Çilek

Şişkin gözlerin rahatlamasına çileğin faydası vardır. Göz altı şişkinliklerini birkaç dakika içinde giderir.

Hazırlanışı
Çilek püre hale gelene kadar ezilir ve karıştırılır Sonra gözlere ve göz altı şişliklerine uygulanır. Gözaltı şişliklerini hafifletirken soğuk bir şekilde uygulandığında ise şişlikleri yatıştırmasını kolaylaştırır. Kırışıklıkları önler. Çilek ortadan kesilerek göz altı morluklarına ve göz altı şişlikleri üzerine uygulanır. Birkaç dakika bekletildikten sonra ılık suyla temizlenir.

Aloe Vera

Göz altı şişlikleri için aloe vera içerdiği E vitamini ile antioksidan etkisi gösterir. Göz çevresinde şişlikleri azaltma da oldukça etkilidir. Aloe vera göz altı şişliklerine doğrudan uygulanabilir kan dolaşımını arttırır. Böylece şişliklerin azaltarak göz çevresini sıkılaştırır. Zararlı toksinleri dışarı atmasını sağlar. Aloe vera gözlerin bakımını içeren cilt bakım ürünleri kullanılmalıdır. Gözaltı şişliklerine estetik açıdan daha rahatsız edici bir durumdur. Bu şişlikleri gidermek için bitkisel çözümlerde denenebilir.

Hazırlanışı

Gözaltı torbalarına soğuk metal kaşık da uygulanabilir. Buzdolabında 5-10 dakika bekleterek çıkarıldığında kaşığın yuvarlak dış kısmı göze uygulanır. Kaşık göz üzerinde ılık hal alana kadar bekletilir. Bu deneme göz çevresindeki derinin sıkılaşmasına yardımcı olur. Göz altı şişliklerine sebebiyle oluşan kan damarlarındaki daralmayı de hafifletir. Soğuk kaşık ile uyguladığınız kompres etkili ve basit doğal çözümler den biridir.Göz altı şişlikleri nasıl geçer sorusunu sizin için cevaplamaya çalıştık.

Test Post from Moda Ailesi

Test Post from Moda Ailesi
http://modaailesi.com

2017 Ramazan orucu ne zaman Moda ve Kaliteli Yaşam

2017 Ramazan orucu ne zaman

 

2017 Ramazan orucu ne zaman başlıyor ? Ramazan ayı ne zaman başlıyor.Ramazan bayramı tatili ne zaman ? Ramazan ayının 2017 yılındaki tarihleri ve 2017 ramazan tatili tarihleri bu yazımızda sizlere açıklamaya çalışacağız.



 

Ramazan Ne Zaman 2017 ?

Ramazan ayı tüm İslam aleminin yakından takip ettiği, hayır, bereket ve rahmet olan en önemli 3 aydır. Ramazan orucu hicri takvime göre 9. Ayda başlamaktadır.Mübarek Ramazan ayı başlangıcı sahur saatleri ayrıca iftar vakitleri bu yazımızda.

2017 yılında 29.Mart 2017’ 3 aylar başlamıştır.

RECEP, ŞABAN VE RAMAZAN AYININ ÖNEMİ

 

3 aylar olarak bilinen Recep,Şaban ve Ramazan ayları , huzur ,bereket ve tokun halinin açı anlaması aylarıdır.Regaib kandiliyle başlar.Miraç ve berat kandiliyle süregelir.Tüm kandillerin dışında bir gece varki ; 1000 geceden daha hayırlı ve dua ederek geçirmemiz gereken özel bir gün : Kadir Gecesi.

 

Ramazan oruç tutulması gereken aydır.İslamiyetde geçmiş tarihimizden bugüne kadar devam etmiştir.Oruca detaylı baktığımızda, tok kişilerin açın halinden anlaması, bir yıl boyunca yapılan işlenen günahlardan kendini dara çekmesiyle başlar.Maddi ve ve manevi çeki düzen verilmesi gerekir. Nefsimizi kontrol altında tutarak, günahlar uzak, tövbe ederek, Allah için yaşamayı gerektirir.

Oruç tutarken kimsenin hakkını yememek, Allah için adaletli olmak , güçsüzü korumak, Haksızın karşısında olmak gerekir.

 

Kuran-ı Kerim"de şöyle buyurur.

 

BAKARA-185 : Cemal Külünkoğlu (2/BAKARA-185: (Oruç tutmanız gereken o sayılı günler) Ramazan ayıdır ki, Kur"an, insanlara yol gösterici, doğru yola iletici, eğri ile doğruyu birbirinden ayırt edici olarak o ayda indirilmiştir. Bundan dolayı, sizden kim bu aya erişirse orucunu tutsun. Ancak hasta veya seyahatte olan, başka günlerde (aynı sayıda oruç tutsun). Allah sizin için kolaylık diler, zorluk çekmenizi istemez. Bu da oruç günlerini tamamlamanız ve size doğru yolu gösterdiğinden dolayı Allah"ı yüceltmeniz içindir. Şükredesiniz diye bu kolaylığı gösterir.)

 

2017 RESMİ DİNİ GÜNLER VE TATİLLERİ

 

29 Mart 2017: Çarşamba Günü - Üç Ayların Başlangıcı

27 Mayıs 2017: Cumartesi Günü - Ramazan"ın Başlangıcı

21 Haziran 2017: Çarşamba Günü - Kadir Gecesi

24 Haziran 2017: Cumartesi Günü - Arefe

25 Haziran 2017: Pazar Günü| Ramazan Bayramı 1. Gün

26 Haziran 2017: Pazartesi Günü - Ramazan Bayramı 2. Gün

27 Haziran 2017: Salı Günü - Ramazan Bayramı 3. Gün

31 Ağustos 2017: Perşembe Günü - Arefe

1 Eylül 2017: Cuma Günü - Kurban Bayramı 1. Gün

2 Eylül 2017: Cumartesi Günü - Kurban Bayramı 2. Gün

3 Eylül 2017: Pazar Günü - Kurban Bayramı 3. Gün

4 Eylül 2017: Pazartesi Günü - Kurban Bayramı 4. Gün

 

Gıdı sarkması nasıl giderilir? Moda ve Kaliteli Yaşam

Gıdı sarkması nasıl giderilir?

 

Gıdı sarkması nasıl giderilir? Gıdı sarkması ile çenenin alt kısmında bir sarkma oluşur. Rahatsız edici bir görüntüye neden olur. Boyun çevresinde yağ birikmesi nedeniyle oluşur. Bu durum obez ya da kilolu kişilerde meydana çıkar.

Gıdı sarkması neden olur?

Gıdı sarkması, genetik faktörler, fazla kilo ve yaşlanma belirtileridir. Gıdı sarkmasını engellemek içinde doğal ve bitkisel ürünler kullanılır.

 Gıdı sarkması bitkisel çözüm

Sakız çiğneyerek, yüz ve boyun bölgesindeki kasların güçlenmesi tavsiye edilir.

Buğday tohumu yağı boyun bölgesinde biriken yağların erimesine yardımcı olur. Masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Çene altındaki cildi sıkılaştırmasına için yardımcı olur. Yatmadan önce bu yağla boyun bölgesine 10 dakika masaj yapın. Bir gece boyunca bekleyin. Düzenli olarak bu işlemi yapın faydalı sonuçlar aldığınızı göreceksiniz.

Yumurta beyazı boyundaki sarkmalar için kullanılır. Maske yapımı için, bir yumurta beyazı, bir çay bardağı süt, bir çay kaşığı nane yağı, bir çorba kaşığı limon suyu, bir çorba kaşığı bal ile karıştırılır. Tüm malzemeler iyice karıştırıldıktan sonra cildi uygulanır. Yarım saat kadar beklendikten sonra balık suyla cilt yıkanmalıdır. Yumurta akı cilt sağlığını korurken aynı zamanda yağların arındırılmasını sağlar.

E Vitamini cilt sağlığını korumak için kullanılmaktadır. Vitamin temini açısından zengin besinlerin tüketilmesi sarkık derilerin azalmasını sağlar. E vitamini cildin esnekliğini arttırır. Boyunuzun uzaması için de kullanılır. Vitamin temini kaynağı kahverengi pirinç yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri , bakliyat, tatlı, mısır, elma soya fasulyesi gibi besinler tüketilmelidir.

Kakao yağı, çenede boyun bölgesine kakao yağı ile masaj yapılabilir. Bu cildin sarkmasını engeller ve cilt yapısını toparlar. İki çorba kaşığı kakao yağı biraz ısıtıldıktan sonra uygulanabilir. 10 dakika kadar masaj yapılması tavsiye edilmektedir. Düzenli olarak da uygulanabilir. Gıda sarkması için egzersiz de yapılabilir. Çene egzersizleri oldukça işe yaramaktadır. Bunun saat yönünde ve saat yönünün tersine döndürülür. Ağzınızı birkaç saniye açık tutun ve ardından sıkıca kapatın iyi bir sonuç almak için günde birkaç kez yapabilirsiniz. Çok konuşmak gülmek de çene kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Boyun ve gıdı sarkmasını engeller. Bir daha sarkmasını azaltmaya yardımcı olan kavun suyu, cilt toneri olarak kullanılmaktadır. Kavun suyunu bir pamuk yardımıyla çene ve boyun alanlarına uygulanır. Kavun suyu cilt de yaklaşık 20 dakika bekletilir. Sonra cilt temiz suyla yıkanır. Kavun suyunu elma suyu da ekleyebilirsiniz.

 Gıdı sarkması doğal çözüm

Gliserin gıdı sarkmasından kurtulmak için kullanılan en sık etkili çözümlerden biridir. Bir çorba kaşığı gliserin, yarım çorba kaşı sülfat birkaç damla nane yağı karıştırılır. Doğrudan bir maske olarak çenede boyuna uygulanır. Cilt tarafından emilmesi beklenir yarım saat kadar bekledikten sonra bölge soğuk suyla yıkanabilir. Su içmek yağların çözülmesini ve cilt sarkmalarını engellemek için sıvı tüketimi fazlasıyla arttırılmalıdır. Gün içerisinde bir buçuk 2 litre su tüketilmelidir. Salatalık kavun marul gibi sebzelerin meyvelerin de suyu tüketilebilirsiniz. Alkol ve kafein gibi içecekler den mutlaka uzak durulması gerekmektedir.

Limon, ciltte kolajen üretimini sağlayan C vitamini içerir. Cildin esnekliğini kazanmasına yardımcı olur. Limon erken yaşlanma belirtileri ve kırışıklıkları azaltılmasında oldukça faydalıdır. Limon suyu bir bardak su ile karıştırılarak da kullanılır. Günde bir kez tüketilmelidir.

Gül suyu doğal bir büzücü dür. Cildin sıkılaşmasını sağlar ve cilt bakımı için mükemmel bir çözümdür. Biraz gül suyunu yatmadan önce yüz ve boyun üzerine uygulayın bu işlem gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar. Erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur.

Gıdı Sarkmasından Kurtulun

Tarçın cilt sıkılaşmasını sağlarken bir taraftan da kolajen üretimini hızlandırmaya yardımcı olur.

Çilek cilt sarkmasını engeller. Kırışıklıkları azaltır. Cildi beyazlatmak içinde kullanılır. C vitamini içeriğiyle cildi pürüzsüzleştiricidir ve sıkılaştırır. 4 adet çilek püre haline getirilir. Üç çay kaşığı yoğurt ve bal eklenerek karıştırılır. Elde edilen hamur, yüz ve boyun üzerine uygulanır.

 

 

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir Moda ve Kaliteli Yaşam

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir? Gıda zehirlenmeleri gıdalarda bulunan bakteri ve diğer toksinler nedeniyle oluşur.

Gıda Zehirlenmesi Belirtileri:

Gıda zehirlenmesi belirtileri arasında kusma, bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, karın da kramplar gıda zehirlenmesinde ciddi bulgular gösteren tehlikeli durumlardır. Gıda zehirlenmesi ciddi bir durum oluşturabilir. Belirtiler çok ciddi durumda ise mutlaka acil olarak doktora gidilmelidir. Gidemiyorsanız 112 acil servisden ambulans talep edilmelidir. Gıda zehirlenmelerinde vücut sıvı kaybına uğrayacağından, bu kaybı önlemek için de bol miktarda sıvı alınmalıdır. Günde 2.5 litre su içilmesinde fayda vardır. Susuz kalınmamalıdır. Su, toksinlerin ve belirtilere neden olan bakterilerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Meyve suları, çorba ve et suyu bu tür zehirlenmelerde türetilebilinir. İlaç tedavileri dışında bitkisel doğal ürünler de kullanılmalıdır.
Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir aşağıda detaylıca inceleyelim.

Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir

Zencefil sindirim sorunlarının dışında gıda zehirlenmelerine de oldukça etkilidir. Zararlı olan toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Akşam yemeklerinden sonra da çay olarak da tüketilebilinir.

Bir bardak kadar su içinde rendelenmiş zencefil kaynatılarak içilir. Bal veya bir çay kaşı şeker eklenerek de tatlandırılabilinir. Ham olan zencefil yenilebilir. Bu da mide düzeyinin artmasını ve besinlerin çabuk sindirilmesini sağlar.
Elma sirkesi de zehirlenmelerde asidik bir etki bırakır. Etki nedeniyle de metabolizmayı hızlandırır. Besin zehirlenmelerinde hafifletmeye katkı yapar. Mideyi yatıştırır ve rahatlama sağlar. Bakterileri öldürür.

Sarımsak yağı ve soya karışımı yapılarak tüketildikten sonra sırtta ovalamalar Sonucu biriken gazın dışarı atılmasını sağlar.

Muzda bulunan potasyum içeriği gıda zehirlenmelerine karşı en büyük destekçidir. Uzun yumuşak olmasından dolayı mideyi rahatlatıcı önemi bulunmaktadır. Mideyi yormaz. Günde bir tüketmek enerji verir. Besin zehirlenmelerinde de etkili rol oynar. Günde en az iki veya üç muz tüketilmelidir.
Kimyon tohumu besin zehirlenmelerinde midede oluşan iltihabı kontrol eder. Bir çorba kaşı kimyon tohumu ezilerek bir bardak su ile yutmak gerekir.

Gıda Zehirlenmesi Ciddi Bir Problemdir

Bitkisel çaylar mide ve sindirim sistemini düzene sokmak için gıda zehirlenmesi durumunda tüketilebilinir. Mideyi rahatlatırken bir taraftan da sindirim sistemini temizler. Vücudu nemlenmesine yardımcı olabilir.
Nane çayı mideyi sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Mide kramplarında oldukça da etkilidir.

Kara kafes otu kökü çay olarak tüketildiğinde Mide enfeksiyonlarında Ve tedavisinde katkıda bulunur. Mide bulantısını giderir ve mideyi yatıştırır. Gıda zehirlenmelerinde bal zehirlenme ve hazımsızlık gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için etkili bir yöntem bir sindirim sistemini iyileştirir. Bağırsakları yumuşatır bal doğal haliyle çay gibi içeceklerde tatlandırmak için kullanılabilir. Günde bir çay kaşığı alınan saf bal hazımsızlık gibi belirtileri besinlerle oluşacak mikrobik faaliyetleri iyileştirme sürecine katkıda bulunur.Midede asit oluşumunu kontrol eder desin zehirlenmeleri her yaştan insanı etkiler virüsü bulaşmış bakteri bulaşmış yiyeceklerle de tüketildiğinde bulaşılır.

Fesleğen gıda zehirlenmelerinde önemli bir rol oynayan etkili bir bitkidir. Fesleğen suyu bir çorba kaşığı bal ile karıştırılarak günde 1-2 kez içilebilinir. 1 litre suyun içine bir kaç damla fesleğen yağı damlatılarak içilebilir. Mide ağrısı ve kramplar gibi sorunlara neden olan enfeksiyonları ve bakterileri yok etmek için içilir.



Gıda zehirlenmeleri bir veya iki gün de geçebilir. Bu süreden daha ileri uzun sürüyorsa, ishal durumu giderek artıyorsa ve kişi susuz kalıyorsa mutlaka en yakındaki sağlık kliniğine başvurmalıdır. Gıda zehirlenmesi dikkate alınması gereken bir sağlık problemedir.Gıda zehirlenmelerinde doğal bitkisel çözümler uygulanabilir. Şiddetlenen durumlarda ağrılar da kramplarda mide bulantıları ve kusmalar de mutlaka doktora başvurulmalıdır.Gıda zehirlenmelerinde yediğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekmektedir. Dışarıdan aldığımız sebze ve meyveleri mutlaka temiz bir suyla dezenfekte ederek tüketmeliyiz.

Gebelik Moda ve Kaliteli Yaşam

Gebelik

Gebelik döneminde sorun yaşamamak sağlıklı bir zaman geçirmek anne adayının alışkanlıklarına ve davranışlarına bağlıdır. Gebelik kadınlar için normal yaşamın dışında olan alışkanlıkların terk edildiği bazı kuralların olduğu özel bir zamandır. Kadınların çoğu gebelik başladıktan sonra rutin doktor kontrollerini gitmeye başlarlar. Bunu planlı olarak yapmayı düşünen kadınlar mutlaka gebelikten önce doktora giderek belirli bir hazırlık sürecinden geçmelidirler. Sağlıklı bir gebeliğin temellerinin sağlam bulmasına yardımcı olacaktır. Henüz anne karnında olan bebekle ilgili sorunların bir kısmı anne karnında bile tedavi edilebiliyor. Kadınlar açısından gebeliğin önemi daha iyi anlaşılmaktadır.

Gebelikte Doktor Kontrolü

Gebe kalması ile birlikte mutlaka gebelikte doktor kontrolü başlaması gerekir. Gebelik için geçerli olan risk faktörlerini taşımayan anne adayı 28. gebelik haftasına kadar aksatmadan her dört haftada bir gebelikte doktor kontrolü yaptırmalıdır. Bu zamandan sonra 36 haftaya kadar iki haftada bir, daha sonra ise her hafta gebelikte doktor kontrolü yaptırmak için sağlık ocağına ya da doktora gitmeleri gerekmektedir. Hamilelik boyunca kadınların sağlıklı bir süreçten geçmesi meydana gelebilecek risklerin değerlendirilmesi için her üç ayda farklı değerlendirmeler yapılmaktadır. Bunları ihmal edilmemesi ve gebelikte doktor kontrolü yaptırmak mutlaka önlem alınmalıdır. Anne adayları her türlü belirtileri önemsemeli ve kendi doktoru ile paylaşmalıdır. Gebelikte kendi sağlığını düşünmek bebeğinizin sağlıklı gelişimini sağlamak zorunda olduğu bilinmelidir. Sağlıklı bir gebelik geçirmek isteyenler, gebelikten önceki zaman sürecine önem vermelidir. Planlı bir gebeliğiniz yoksa mutlaka bunun öğrenilmesi, doktor kontrolünden planlama yapılarak düzenli kontrollerini ihmal edilmemesi gerekir.

Hamilelik Öncesi ve Sonrası

Gebelik öncesinde olan muayene gebeliğin ilk muayenesinde kadında hepatit toksoplasma, rubelle, antikorları ve tiroid fonksiyonlarının değerlendirilmesi amacıyla TSH  bakılması gerekir. Gebe olanlar mutlaka alkol ve sigara alışkanlığını terk etmelidir. Sigara içilen ortamlara girmekten kaçınmalıdır. Kafein içeriği olan çay kahve kola gibi içeceklerin alınmaması gerekir. Gebeliğin sağlıklı bir süreç olmasına yardımcı olmak için sağlıklı düzenli bir beslenme gerekir. Uyku alışkanlığı düzenli olmalıdır. Ağır işlerden uzak durulmalıdır. Stres oluşturacak neden olacak her şeyden korunmalıdır. Yiyeceği yemeklerde alacağı besinlerde sebze meyve tüketmek gerekir. Ayrıca balık tavuk yumurta süt gibi içeriğinde proteini olan yiyeceklere önem vermelidir. Çiğ ürünlerden, fast food yemeklerden, dondurulmuş ürünlerden, günü geçmiş yiyeceklerden, daha doğrusu zararlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Alınan sebze ve meyveler mutlaka iyi yıkanmalıdır.

Süt ve süt ürünleri pastörize olmalıdır. Aç kalmamak suretiyle yemekler az ve sık yenmelidir. Kronik rahatsızlığı olanlar ilaç kullanması gereken durumlarda doktoru ile paylaşması gerekir. Her ilaç gebelikte kullanılmaz. Bazı ilaçlar bebeğin sağlığını riske sokabilir. Bu durumda kullanılan ilaç listesini doktor ile paylaşmak hayati derecede önemlidir. Şeker hastası yada yüksek tansiyon olan bayanların, buna özellikle dikkat etmelidirler. Hamilelik döneminde kadınlar bulaşıcı hastalıklardan kendini koruması gerekir.

Gebelikte Korunma

Hamile olan bayanların ortak kullanım alanlarında bulaşabilecek hastalık ve mikrop gibi yerlere gitmemesi gerekir. Örneğin kadınlar hamamı; Bu ve bu gibi ortamları girmemesi röntgen merkezleri ve manyetik alanlardan uzak durması gerekir. Bu şekilde davranışlar size zarar verecek bebeğinizi riske sokacaktır. Hamileliğinizin düzenli ve sağlıklı geçmesi için doktorunuza giderek tüm detayları doktorla paylaşmak gerekir. Alınacak ve alınması gereken her türlü önlemi doktorunuzun sizin için karar vermesi faydalı olur. Doktorunuzun tavsiyelerine uymak gerekir. B vitamini, folik asit bakımından gebelikte oldukça önemlidir.

Tüm vitaminlerin gebelikte önemli bir yeri olduğu belirtilmektedir. Faydaları olduğundan folikasit gebelikten önce kullanılmaya başlanması ve gebelikte ilk üç ay boyunca kullanılması önemlidir. Genellikle uygulamada gebelikle birlikte folikasit kullanımı başlar. Hamileliği planlayan kadınların önce folikasit açısından zengin olan yeşil yapraklı besinleri tüketmesi tavsiye edilir. Ama folikasit de sadece besinlerden anmak gerekir. Eğer vücudumuzda bu konuda eksiklik varsa doktorumuz bunu ilaç takviyesi olarak verebilir. Doktor kontrolünde hap olarak dışarıdan alınması faydalı olabilir. Bu doktorun değerlendirmesine bağlıdır.

Sağlıklı bir hamilelikte tetkikler mutlaka yapılmalıdır. Kan ve idrar tahlilleri ile gebeliğin tam olarak belirlenmesi yapılmalıdır. Gebeliğin ilk üç ay içinde bebek de genetik bir anormalliğin olup olmadığının belirlenmesi için, ikili tarama testi denilen test uygulanmalıdır.

 Gebelik Testleri

Annenin kan örneğinden yapılan teste ultrason yardımıyla, bebeğe ait ölçümler de yapılmalıdır. Gebeliğin 16 ve 18 haftaları arasında yapılan üçlü ya da düşük testi bebekte olabilecek down sendromu gibi hastalıkların risk oranları belirlenir. İlk gebeliğini yaşayan kadınlar bebeğin hareketlerini çoğunlukla beşinci aydan itibaren hissedebilirler. Daha önce gebelik geçirenler ise bu hareketleri daha erken dönemde hissedebilirler. Bu aşamada anne adaylarının bebeğinin hareketleri ile ilgili farklılıkları iyi takip etmesi gerekir. Bu durumlarda doktora gidilmelidir.

Doktor bu durumda renkli ultrasonografi yaparak bebeğin vücut yapısı ile iç organlarını inceler anne adayı ve bebek arasındaki kan akımı kontrol edilir. Gebelikte olabilecek akıntılarda, kanamalarda doktorun mutlaka bilgilenmesi gerekir. Hamilelikte kadınlar için risk faktörleri ise anne adayının yaşı, sağlıklı bir gebelik yaşayabileceği en ideal yaş 18-35 yaşları aralığı arasındadır. bu yaşlar arasında olan kadınlar anatomik ve fizyolojik etkenleri gebeliğin daha iyi tolere edilmesini sağlar. Planlı bir gebelik isteyen annelerin kilosunun fazla olması, anormal kabul edilen sorunların yaşanmasına neden olur. Fazla kilolu kadınlarda gebelikte pek çok sorun gelişebilir. Kilolarına dikkat etmesi ve besinlere özen göstermelidir. Dikkat edildiği takdirde sağlıklı bir süreç geçirebilir.